Куркума или «золотая» приправа распространена по всему миру. Родиной произрастания является Индия. Пряность отличается своим необычным вкусом и ароматом, а также окрасом. Благодаря составу куркума обладает полезными свойствами для организма, в особенности для женщин.
В качестве пряности и лекарственного средства рекомендуется использовать корень. В состав входит куркумин, который и наделяет приправу лечебными свойствами. Учеными был доказан тот факт, что куркума является природными иммуномодулятором, поэтому она рекомендован при патологиях пищеварительного тракта, печени, гриппе, кожных и суставных заболеваниях, а также в качестве профилактического средства болезни Альцгеймера и доброкачественных образований.
Польза воды с куркумой неоценима, особенно для людей пожилого возраста и женщин. Пряность разрешается употреблять даже при беременности и в период грудного вскармливания, но с учетом нюансов. Чтобы добиться максимального эффекта от приема, необходимо придерживаться некоторых правил. Пропорции куркумы с водой натощак утром, польза этого напитка для организма определяется врачом индивидуально.
Содержание
Полезные свойства для организма. Противопоказания к приему
Польза и вред куркумы для женского организма зависят от компонентов, входящих в состав. При выборе этой пряности стоит учитывать, что она обладает минимальными, но существенными противопоказаниями.
Вещества, входящие в состав:
- куркумин – природный антиоксидант, который уменьшает воспалительный процесс, предотвращает развитие онкологии, регулирует метаболизм, очищает кровь;
- тумерон – натуральный антисептик, который оказывает пагубное влияние на патогенные микроорганизмы;
- витамины С, Е, К, РР, группы В, а также магний, калий, натрий, железо, йод, фосфор – помогают организму полноценно функционировать и нормализуют процессы.
Польза куркумы с теплой водой натощак для всего организма.
| Свойства | Дополнительная информация |
| Противовоспалительный и антибактериальный эффект | Пряность помогает устранять любой воспалительный процесс на молекулярном уровне. При этом не обладает побочными эффектами. Куркума помогает бороться с Хэликобактер Пилори, тем самым исключается прием антибиотиков и нарушение микрофлоры кишечника. |
| Омоложение кожного покрова | Куркума обладает регенерирующими свойствами, способна омолаживать кожный покров, подтягивать овал лица, разглаживать незначительные мимические морщины. Чтобы добиться максимального положительного эффекта, пряность необходимо добавлять в максу и крема. Наноситься средство на кожу на 15 минут, после чего смывается теплой водой. Маски на основе куркумы подходят для всех типов кожи, кроме сильно сухой и истощенной. Единственный недостаток – красящий эффект. |
| Борьба с лишним весом | Куркума помогает бороться с лишним весом. Это свойство интересно не только женщинам, но и мужчинам, страдающим от лишних килограммов. Куркума не борется с весом, а препятствует жировым отложениям. Это происходит за счет того, что активные компоненты принимают участие в метаболизме. Пряность лучше употреблять после пройденного курса похудения, чтобы не набрать вес обратно. |
| Антидепрессивное свойство | Куркума относится к природным антидепрессантам. Пряность обладает свойствами нейропротектора, активирует мозговую деятельность, улучшает память. Также повышает уровень серотонина. После приема молока с куркумой на ночь для женщин польза неоценима, потому что повышается сексуальное влечение к партнеру. Благодаря данному свойству пряность помогает бороться с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. |
| Противоопухолевое свойство | Куркума рекомендована пациенткам при лечении доброкачественных образований разной этиологии. Куркумин предотвращает возникновение метостаз, оказывает пагубное влияние на раковые клетки. В особенности куркума полезна при раке груди и шейки матки. |
| Очищение организма | Куркума помогает бороться с токсинами и шлаками, так как оказывает благоприятное влияние на пищеварительный тракт. Пряность избавляет от процесса гниения в кишечнике, очищает его стенки от слизи. |
| Поддержание репродуктивной системы | Куркума в этом плане полезна, как для женщин, так и для мужчин. Женщинам помогает бороться с предменструальной симптоматикой, нарушенным менструальным циклом, при низком тонусе матки. |
| Иммуномодулирующее свойство | Благодаря регуляции иммунной системы помогает бороться с инфекционными заболеваниями и опухолевыми клетками. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо принимать куркуму в течение 1-3 месяцев. |
Пряность способствует нормализации гормонального фона. Поэтому может использоваться как самостоятельное средство, так в комплексной терапии. Проверенные отзывы о куркуме для женщин можно найти только на специализированных сайтах.
Стоит отметить, что при регулярном употреблении пряности снижается уровень холестерина и сахара в крови. Куркума не растворяется в воде, но хорошо усваивается с растительными и животными жирами, а также черным перцем. Поэтому стоит внимательно выбирать рецепты куркумы для женщин, польза которых действительно доказана.
Помимо указанных полезных свойств, приправа также обладает и противопоказаниями. Польза куркумы с водой утром натощак будет минимальной в таких случаях:
- терапия разжижающими кровь препаратами;
- раны, эрозии, язвы, геморрой, гастрит, так как возникает риск развития кровотечения;
- низкое артериальное давление;
- сахарный диабет первого типа;
- камни в желчном пузыре;
- детский возраст до шести лет.
Правильное применение
Куркума содержит всего 3% куркумина, поэтому сок корня или приправа не способна принести вред. Если употреблять пряность в больших количествах и на протяжении длительного срока, то в этой ситуации могут наблюдаться побочные эффекты. В лечебных целях рекомендуется использовать препараты на основе куркумина. Наиболее эффективной признана мицелярная формула липосомального куркумина.
Препарат на основе пряности должен назначать специалист после предварительного обследования и постановки точного диагноза. Обязательно нужно исключить противопоказания и учитывать взаимодействие с иными лекарственными средствами. Дозировка медикаментов на основе куркумина корректируется индивидуально.
Приправу можно не только пить вместе с молоком и водой, но и добавлять в блюда, соусы. В напиток разрешается дополнительно добавлять мед, черный перец, лимон. При выборе компонентов рекомендуется учитывать индивидуальную непереносимость.
Как мы уже упоминали ранее — куркума является превосходным красителем. Издавна ею красили ткани, добавляли в кулинарию и выпечку для придания яркого цвета. Однако не для всех десертов она подойдет: например сливочному крему она придаст ненужный привкус. Поэтому рекомендуется использовать специальные кондитерские красители. Авторы нашего сайта очень любят готовить и покупают красители здесь: https://primedekor.ru/magazin/folder/krasiteli.
Рецепт куркумы на воде для пользы женщин:
- кипяток – 500 мл;
- куркума – 1 ч.л.
- мед, имбирь и лимон – по вкусу.
В кипяток добавить специю и оставить на 10 минут. Процедить и добавить иные компоненты. Напиток пить горячим не больше трех раз в сутки.
Оптимальное время для употребления куркумы в лечебных целях – осенне-зимний период. Курс должен составлять не меньше 60 дней, так как эффект от приема будет накопительным. Выпивать напиток нужно в первой половине дня, перед или после трапезы. Натощак пряность разрешена только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
При беременности
При беременности у женщин куркума разрешается, но только по рекомендации врача и при отсутствии аллергической реакции на пряность. Специя обладает способностью провоцировать сокращение матки, что крайне нежелательно в этот период. Также обильное потребление может спровоцировать кровотечение, самопроизвольный аборт, преждевременные роды. При однократном и минимальном потреблении вероятность возникновения данных последствий будет минимальной.
В период грудного вскармливания
Мнения врачей об употребление куркумы в период грудного вскармливания расходятся. Кто-то утверждает, что пряность помогает женщине при проблемной лактации, уменьшает риск развития мастита. Другие специалисты придерживаются мнения, что возникает риск развития аллергической реакции у новорожденного и этом может привести к различным проблемам со здоровьем и пищеварительной системой.
Специя действительно улучшает выработку и качество молока и предотвращает воспалительный процесс в молочных железах. Также пряность оказывать положительное влияние на метаболизм, что необходимо женщинам после родов для восстановления. Помимо этого «золотая» пряность укрепляет ослабленный иммунитет и нормализует деятельность нервной системы. Но даже в этой ситуации к употреблению необходимо подходить с осторожностью.
Специю рекомендуется вводить в рацион постепенно и в минимально полезной дозировке. При этом рекомендуется регулярно наблюдать за реакций организма грудничка. При выявлении негативной реакции необходимо сразу прекратить употребление специи.
При проблемах у женщины с лишним весом
Благодаря исследованиям было установлено, что куркумин препятствует разрастанию жировой подкожной ткани у женщин. Также данный компонент контролирует уровень сахара в крови и тем самым снижает потребность в лишних калориях, что немаловажно при избыточном весе. Поэтому специю часто можно встретить в составе многих биологически активных добавок, которые предназначены для похудения. Но диетологи все-таки рекомендуют отказываться от таких добавок, а лучше употреблять стакан молока или кефира с куркумой натощак.
Чем полезна куркума для женщин уже было рассказано, но даже в этой ситуации не будет лишним повториться и сказать, что пряность выводит шлаки и насыщает организм питательными компонентами. Это очень нужно в период соблюдения диет, так как наблюдается нехватка витамин и минералов в организме, а очищение способствует легкости.
Применение в косметологии
Куркума используется не только в диетологии и для лечения патологий, но и помогает справиться с кожными проблемами. Благодаря противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным свойствам специя включена в состав профессиональных средств по уходу за волосами, кожей, телом. Макси, крема, тоники и бальзамы можно не только приобрести в специализированных магазинах, но и сделать самостоятельно.
Куркума рекомендована для проблемной, сухой и жирной женской кожи, при неровном тоне лица, для омоложения и придания кожи гладкости, эластичности и упругости. Средства на основе пряности помогают избавиться от шрамов и угревой сыпи, защитить тело от воздействия ультрафиолета, устранить темные круги под глазами и пигментные пятна. Также стоит воспользоваться куркумой при растяжках и выпадении волос, перхоти.
Куркума – полезная и необычная специя, которая обладает полезными свойствами для всего организма. Помогает избавиться не только от внешних проблем, но и от разных патологий внутренних систем. Чтобы добиться положительного эффекта, стоит придерживаться рекомендаций специалиста и дозировок.
