Как правильно пить отвар зверобоя и чем он полезный

Зверобой – уникальное растение, по праву считающееся природным антидепрессантом, антибиотиком и анальгетиком.

Но этим его свойства не ограничены, поэтому отвар зверобоя используют для лечения заболеваний различного происхождения.

Химический состав отвара зверобоя

Химический состав зверобоя полностью изучен. Биологически активные вещества содержатся в цветах, плодах, листьях и стеблях растения, а вот в корне их практически нет, поэтому его не используют в лечебных целях. Предпочтение отдают отвару, так как он сохраняет все полезные свойства зверобоя, а также обладает приятным вкусом.

Химический состав растения:

1. Витамины: С, А, Е, РР.
2. Флавоноиды: гиперозид, рутин, кверцетин и кверцитрин.
3. Аскорбиновая и никотиновая кислоты.
4. Фитонциды.
5. Дубильные вещества.
6. Эфирные масла, сложные эфиры изовалериановой кислоты.

Вышеперечисленные вещества положительно влияют на организм, стимулируют межклеточный обмен жидкостями, вещественный обмен, а также улучшают умственную деятельность. Нередко чай из зверобоя рекомендуют неврологи детям со сниженной концентрацией внимания и переутомлением.

Свойства напитка

Зверобой считается самой распространенной лекарственной травой, его используют для лечения различных патологий. Его популярность объясняется сочетанием сразу нескольких лечебных свойств.

Зверобой избавляет от многих проблем со здоровьем, если употреблять его в умеренных объемах кратковременными курсами. Если принимать отвар растения регулярно на протяжении длительного времени, могут возникнуть нежелательные реакции.

Польза

Польза отвара зверобоя заключается в содержании большого количества веществ, положительно влияющих на все системы организма.

Полезные свойства растения:

1. Успокаивает, выступает в роли антидепрессанта.
2. Расслабляет мышцы, стенки сосудов, желчных и мочевыделительных протоков.
3. Стимулирует отток желчи, предотвращает образование камней
4. Предотвращает отложение холестерина на сосудистых стенках.
5. Обезболивает, снимает воспаление, незначительно сбивает температуру.
6. Подавляет размножение патогенной микрофлоры.
7. Устраняет диарею, обладает вяжущими свойствами.
8. Стимулирует регенерацию поврежденных тканей.
9. Уничтожает свободные радикалы, предотвращает деление раковых клеток.

Напиток из зверобоя можно использовать для профилактики гельминтоза, если существует вероятность заражения паразитами. Но при тяжелых инвазиях использовать только растение неэффективно, поэтому рекомендуется принять противогельминтное средство, а затем в течение недели пить отвар, чтобы уничтожить оставшиеся личинки.

Вред и противопоказания

Несмотря на всю пользу, зверобой имеет некоторые ограничения, при которых отвар при внутреннем приеме может нанести вред.

Противопоказания и ограничения:

1. Беременность и лактация — в эти периоды отвар разрешен только для наружного использования.
2. Прием оральных контрацептивов – растение способно снижать эффект противозачаточных средств и привести к нежелательно беременности. При необходимости употребления напитка из зверобоя нужно использовать дополнительные средства защиты.
3. Прием противовирусных препаратов от гепатита и ВИЧ, антикоагулянтов, сердечных гликозидов – растение снижает их концентрацию в крови в два раза, приводя к прогрессированию болезни.
4. Трансплантация органов – зверобой полностью противопоказан после операции, так как приводит к отторжению пересаженного органа.
5. Артериальная гипертензия, не поддающаяся терапии – употребление зверобоя может спровоцировать гипертонический криз.
6. Фотосенсибилизация – длительное употребление отвара приводит к повышенной чувствительности кожи к УФ-лучам, что может спровоцировать различные косметологические проблемы.

Обычно зверобой хорошо переносится, но при длительном употреблении возможно появление побочных эффектов – головокружение, дискоординация, спутанность сознания, перепады настроения, тошнота, рвота. При появлении таких симптомов нужно принять энтеросорбент и прекратить прием отвара.

От чего помогает отвар зверобоя

Зверобой не без причин называют универсальным растением. Его можно использовать практически во всех медицинских сферах при отсутствии противопоказаний. Лучше всего отвар растения помогает при воспалительных процессах и болевом синдроме, но также положительно воздействует на пищеварительную, нервную и репродуктивную систему.

Показания к приему:

1. Боль и воспаление различной локализации.
2. Гнойно-некротические процессы.
3. Легкие неврологические расстройства.
4. Нарушение работы ЖКТ, желчного пузыря, печени.
5. Дерматологические проблемы.
6. Инфекции мочеполовой системы.
7. Гинекологические заболевания.
8. Респираторные инфекции, простудные заболевания.

Прежде чем принимать отвар зверобоя, польза и вред, а также возможные ограничения должны быть тщательно изучены. Если возникают сомнения, возможность лечения нужно обговорить с врачом.

Как приготовить отвар

Залог успеха лечения зверобоем – правильно приготовленный отвар. Чтобы добиться необходимой концентрации полезных веществ, нужно тщательно соблюдать пропорции. Для приготовления классического отвара нужно 2 ст. ложки зверобоя залить 300 мл. воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и выключить огонь. Отвар должен настояться 30 минут, после чего это можно процедить и пить.

При необходимости можно приготовить крепкий напиток. Для этого отвар нужно кипятить 25 минут, затем добавить кипятка, чтобы довести до первоначального объема. Пить отвар можно сразу после остывания.

Как правильно пить

При каждом заболевании длительность приема зверобоя и разовые порции значительно отличаются, поэтому нужно проконсультироваться со специалистом или следовать рекомендациям рецептов.

Как пить отвар зверобоя, чтобы добиться пользы:

1. Ежедневно готовить новую порцию, чтобы напиток не потерял полезных свойств.
2. Не превышать рекомендованную дозировку.
3. В первый раз выпить четверть порции, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
4. Прекратить лечение при признаках передозировки или побочных реакциях.

Рекомендованная продолжительность приема отвара – 2 недели, если иного не посоветует лечащий врач. Обязательно делать перерывы длительностью 2-4 недели, чтобы избежать нежелательных последствий.

При простуде

Отвар зверобоя отлично повышает иммунитет и устраняет катаральные симптомы, поэтому его рекомендуется пить при простудных заболеваниях. Достаточно выпивать по 100 мл. отвара трижды в день, чтобы почувствовать улучшение самочувствия.

Чтобы сбить высокую температуру, при приготовлении отвара из зверобоя нужно добавить несколько листиков малины или 1. Ч. ложку липового цвета. Пить такой напиток лучше перед сном, а затем лечь под одеяло, чтобы пропотеть и вывести токсины.

Отвар растения можно использовать для полоскания горла при ангине, трахеите и ларингите. Чтобы добиться результата, нужно проводить полоскание 5-10 раз в сутки. Слабый отвар подходит для промывания носовых пазух при густых выделениях и затяжном рините.

При импотенции

Влияние зверобоя на потенцию неоднозначное. При кратковременном употреблении отвар растения действует как афродизиак, поэтому его рекомендуют пить по 50 мл. за 20 минут до полового акта.

С другой стороны, регулярный прием отвара приводит к гормональным нарушениям и снижению эндогенного тестостерона. Это может привести как к снижению либидо и эректильным дисфункциям. Поэтому, нужно проконсультироваться с эндокринологом, прежде чем принимать зверобой для улучшения потенции.

При витилиго

При депигментации кожных покровов нужно проводить комбинированное лечение зверобоем. Трижды в день пить по стакану отвара через полчаса после еды и дважды смазывать белые участки кожи мазью, приготовленной в домашних условиях.

Как приготовить мазь:

1. Из растения отжать сок, чтобы получился один стакан.
2. Сок перелить в эмалированную кастрюлю и поставить на водяную баню для выпаривания.
3. Снять с водяной бани, когда останется 50 мл. сока.
4. Полученный сок смешать с 200 гр. Качественного сливочного масла.

Курс лечения витилиго нужно продолжать 8 недель, затем сделать двухнедельный перерыв и повторить.

Зверобой в гинекологии

Отвар зверобоя положительно влияет на женскую репродуктивную систему. Его регулярное применение позволяет справиться с воспалительными процессами, восстановить слизистый эпителий, снять спазмы при менструациях и уменьшить выраженность ПМС.

При воспалительных процессах, молочнице, спайках, эрозии шейки матки, нужно ежедневно пить по четверти стакана отвара перед каждым приемом пищи. Чтобы достичь лучшего эффекта, прием отвара рекомендуется сочетать с местными средствами.

Для спринцевания нужно приготовить более крутой отвар, чем для внутреннего приема – в стакане кипятка настоять 2 ст. ложки травы с горкой. Остудить до комнатной температуры, процедить и использовать для спринцеваний. В этом же отваре можно смачивать ватно-марлевые тампоны и вставлять во влагалище на 3-4 часа.

При бесплодии нужно приготовить большой объем отвара – на 5 л. кипятка взять стакан травы, держать на медленном огне 3 минуты и настаивать в течение часа. Отвар использовать для ежевечерних ванночек, курс лечения 14 дней.

При климаксе

Зверобой в климактерический период используют за счет его общетонизирующих и антидепрессивных свойств. Его отвар помогает справиться с перепадами настроения, приливами, избыточной потливостью и другими вегетативными нарушениями.

Достаточно пить по 1 ст. ложке 5-6 раз в день, чтобы нормализовать самочувствие. Но, при выраженных симптомах можно приготовить комбинированный сбор – смешать зверобой, мелиссу, боярышник и тысячелистник и ежедневно заваривать ложку сбора в стакане кипятка. Пить по 30 мл. трижды в сутки после еды.

Зверобой как успокоительное

Гиперицин, содержащийся в зверобое, обладает успокоительным, противотревожным и антидепрессивным действием. Классический отвар из зверобоя нужно пить утром и вечером по 200 мл. Успокоительный эффект появляется через 3-4 недель, но для стойкого результата лечение нужно продолжать 3 месяца.

При выраженном депрессивном состоянии эффективнее крепкий настой. Для приготовления нужно взять 10 гр. Высушенного и измельченного растения и залить 250 мл. кипятка. Настаивать полчаса и процедить. Пить по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.

При заболеваниях желудка

Зверобой помогает справиться с большинством заболеваний желудочно-кишечного тракта. В каких количествах пить отвар, зависит от проблемы:

1. Холецистит – 50 мл. три раза в день. За счет выраженного спазмолитического действия эффект заметен с первого приема.
2. Обострение хронического гастрита – по 15 мл. перед каждым приемом пищи. Во время ремиссии для профилактики отвар можно пить 1-2 раза в неделю по 50 мл.
3. Эрозии, язвы ЖКТ – отвар готовить с вечера, чтобы настоялся. Пить по 50 мл. два раза в день.
4. Диарея — в равных частях взять зверобой, мяту, чабрец, липу и плоды шиповника. Столовую ложку сбора довести до кипения в стакане воды, настоять, процедить и выпить в два приема.
5. Повышенная кислотность желудка — по 1 ч. ложки зверобоя и ромашки настоять в 200 мл кипятка, процедить, разделить на три приема.

При заболеваниях желудка и кишечника зверобой можно использовать в качестве вспомогательного лечения. Лучше всего чередовать курсы медикаментозной терапии с приемом отвара.

Для печени и почек

Отвар зверобоя полезен при заболеваниях мочевыводящих и желчевыводящих протоков. Такие патологии требуют увеличенного употребления жидкости, и вместо обычной воды можно пить травяной напиток. Рекомендованная суточная доза – 300-400 мл., разделенных на 5 приемов.

Отвар, приготовленный из зверобоя, положительно влияет на клетки печени, стимулируя их очищение и снимая воспаление. Но пить отвар при вирусном гепатите нужно с осторожностью, так как он снижает действие противовирусных средств, замедляя выздоровление.

Лечение цистита

Полезно пить отвар из зверобоя при хроническом цистите. Растение уменьшает болевой синдром, предотвращает размножение патогенной микрофлоры, снимает воспаление и предотвращает развитие осложнений.

Классический отвар нужно пить по 1/3 стакана трижды в день. Но для лучшей эффективности можно заварить столовую ложку сбора из зверобоя, спорыша и ромашки в 500 мл. кипятка, настоять полчаса и пить в течение дня небольшими порциями.

Особенности применения в косметологии

Зверобой эффективен против большинства косметологических проблем. Он помогает при дефектах кожи, грибковых поражениях, перхоти, выпадении волос.

Как использовать отвар:

1. От перхоти, себорейного дерматита, для роста волос – ополаскивать волосы 3-4 раза в неделю после мытья головы.
2. Облысение – втирать в корни волос за час до мытья головы.
3. Акне, жирная кожа лица – утром и вечером протирать умытое лицо ватными дисками, смоченными в отваре.
4. Трещины на ступнях, онихомикоз на стадии выздоровления – делать ванночки для ног по 15 минут каждый вечер перед сном.
5. Шелушение кожи – смазывать пораженные участки отваром или мазью из зверобоя.
6. Морщины, увядающая кожа – использовать отвар для разведения косметической глины, чтобы усилить ее действие.

Чтобы усилить наружное действие отвара, можно раз в день выпивать по 100-150 мл. напитка. При лечении косметологических проблем в летний период нужно соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать фотосенсибилизацию.

Эффективность использования

Свойства отвара зверобоя, польза и противопоказания полностью изучены, поэтому эффективность растения не подвергается сомнениям. Сухой порошок и экстракт зверобоя используют в традиционной медицине для создания препаратов для внутреннего приема и наружных средств.

Эффективность и безопасность зверобоя доказана клинически. Были проведены испытания, где сравнивали побочные явления от приема отвара растения и антидепрессантов. Результаты радуют – зверобой не менее эффективен, но гораздо реже вызывает нежелательные побочные реакции.

Когда собирать и как заготовить

Собирают зверобой в период цветения – с середины июля до конца августа. Наибольшее количество полезных веществ содержится в верхней части растения, поэтому срезать нужно цветы и 25 см. стебля.

Полезные свойства лучше сохраняются, если сушить траву в естественных условиях — на чердаках или балконах, защищая от открытых солнечных лучей. Лучше всего развесить пучки растения вниз соцветиями или разложить тонким слоем на газете, прикрыв холщовой тканью или марлей. Если сушить в специальной сушилке, нужно выбрать температуру 40°С.

После полного высыхания разложить зверобой по бумажным пакетам или холщовым мешочкам и тщательно закрыть, чтобы не проникали насекомые. Сухую траву хранить в прохладном, сухом, затемненном месте до 3 лет.