0
16 декабря 2021

Почему сельдерей должен присутствовать в рационе мужчины

Рацион питания играет существенную роль для здоровья мужчины. Потому полезным продуктом, положительно влияющим на их организм, является сельдерей. Растение обладает богатым составом и множеством ценных свойств. Польза сельдерея для мужчин состоит в том, что продукт положительно действует на сексуальную активность, повышает потенцию. Также нормализует давление и налаживает нервную систему.

blank

Состав продукта

Сельдерей состоит из витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки. Последняя благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта. Еще специалисты советуют употреблять растение людям более зрелого возраста. Продукт регулирует водно-солевой баланс.

Листья и корень сельдерея содержат:

  • триптофан – восстанавливает степень эндорфина (гормона радости);
  • валин (аминокислота);
  • изолейцин – регулирует содержание гемоглобина;
  • аспарагиновую кислоту – нормализует работу нейроэндокринной системы;
  • рубидий – проявляет антигистаминное и противовоспалительное действие.

В сельдерее содержатся эфирные масла, каротин. Микроэлементы – магний, калий, натрий, фосфор. Уникальность продукта в его витаминном комплексе.

Внимание! Растение налаживает артериальное давление, нормализует кровообращение, повышает иммунитет, уменьшает симптомы аллергии.

Сельдерей устраняет инфекции и отеки, улучшает аппетит и повышает гемоглобин. Обладает легким слабительным действием, помогает справиться с запорами, выводит шлаки и токсины.

Полезные свойства и воздействие сельдерея на мужское здоровье

Продукт является богатым источником биологически активных компонентов и почти не имеет опасных калорий. Поэтому это диетическое растение исключает ожирение, которое так опасно для мужского здоровья.

Какая польза сельдерея для мужчин – она как раз-таки в его составе:

  1. Андростерон, находящийся в корневище/стебле растения, усиливает производительность мужского гормона-тестостерона, необходимого для полноценного полового акта.
  2. В составе сельдерея имеются элементы, схожие с феромонами. Это некие афродизиаки, которые увеличивают сексуальность.
  3. Антисептическое и антибактериальное действие продукта используется для борьбы с инфекциями, также является профилактикой развития простатита и иных патологий мочеполовой сферы.
  4. Вещества растения стимулируют кровоток, нормализуя кровообращение половых органов и обеспечивая стабильную эрекцию.
  5. Благодаря мочегонному действию вещества выводят токсины, радионуклиды, проявляют антиоксидантный эффект, также служат профилактикой развития онкологии.
  6. В культуре большое содержание калия и витамина К. Они нормализуют давление, снижают вероятность появления инсульта, предупреждают скопление кальция в сосудах.
Факт! В растении содержится андростерон – природный аналог половых гормонов у мужчин. Он повышает либидо и гарантирует стойкую эректильную функцию.

Сельдерей применяется при расстройстве потенции, спровоцированной эмоциональной или физической нагрузкой, стрессами. Регулярный прием продукта поддерживает организм мужчины в период андропаузы.

Влияние на потенцию

Сельдерей для увеличения потенции – наилучший метод, без всяких уколов и синтетических препаратов. Многочисленные исследования доказали, что регулярный прием продукта увеличит фертильность сперматозоидов и особенность эякулята.

При простатите

Простатит – частая проблема мужчин, которая возникает в любом возрасте, даже в молодом. Данное расстройство делает интимную жизнь менее интересной. Однако сельдерей поможет справиться с болезнью, а также:

  • очистит сосуды;
  • устранит болезнетворную микрофлору;
  • улучшит кровоток;
  • восстановит поврежденные ткани железы.

Корень, семена и стебель сельдерея оказывают пользу для мужчин. Простатит поможет устранить приготовленная настойка. Мелко порубленный корень, 2 стебля и семена растения заливают 1 л водки. В течение 5 суток настаивают, употребляют по 30 мл в день.

blank

Предупреждение скопления жировых запасов

Мужчины, склонные к ожирению или которые хотят держать себя в форме, должны включить в свой рацион данную культуру.

Жировые ткани образуются вследствие женских половых гормонов, которые снижают функцию андрогенов. А растение поможет этого не допустить, если его употреблять регулярно.

Это интересно! Сельдерей хорошо сочетается с мясом, так как способен моментально усваивать белок, и не допустить развития гнилостных процессов.

К тому же, растение восстанавливает гормоны.

Как употреблять сельдерей

Интересно то, что растение можно употреблять в любом виде и каждую его часть:

  • стебель – его маринуют, засаливают;
  • корень – предусмотрен для жарки, варки, тушения, а в сыром виде неоспорима польза сельдерея для мужчин;
  • зелень – используется в качестве украшения к блюдам, добавляется в салаты, супы, коктейли и прочее.

Возможна заморозка зелени и стеблей растения, сушка применяется в качестве приправы, поскольку обладает пряным ароматом.

Важно приобретать качественный продукт, чтоб был без гнили, темных пятен.

Сельдереем не стоит злоупотреблять. 150 г в сутки для мужчины будет вполне достаточно. Нужно учитывать и наличие хронических болезней, аллергических проявлений, непереносимость составных компонентов (к примеру, эфирных масел).

Сок сельдерея для мужчин

Сок растения полезен для мочеполовой системы мужчин. Он проявляет сильный мочегонный результат, что способствует быстрому выведению из организма инфекции и токсинов. Свежевыжатый напиток очищает кровь, возобновляет метаболизм и улучшает аппетит.

Витаминный сок-афродизиак – рецепт:

  1. 100 г клубней растения и 4 его черешка, пол свеклы, половина зеленого яблока, 2 моркови, все это пропустить через соковыжималку. Употреблять небольшими глотками по стакану в день за полчаса до приема пищи.
  2. 100 г лечебного сока соединить с 20 г свежевыжатого яблочного сока. Принимать напиток за 20 мин. до полового акта.

Польза сока сельдерея для мужика неопровержима. Его применяют для устранения вредных привычек (курения, приема спиртных напитков, переедания). Лечебная жидкость действует общеукрепляюще и полезна всем мужчинам в профилактических целях инсультов, инфарктов.

Действенные рецепты

Из растения готовят смузи, коктейли, супы, смеси, салаты и прочее. Как приготовить сельдерей для мужчины, чтобы он сохранил все свои полезные качества, ниже в рецептах.

Коктейль

Для улучшения мужской силы необходимо употреблять коктейль, ниже представлены несколько вариантов приготовления:

  1. 2 стебля растения, кусочек имбиря и 5 морковей.
  2. Листья сельдерея, одно яблоко, пол лимона, 4 моркови.
  3. Стебель плюс 4 ст. л. протеина, 2 ч. л. амаранта, ломтик ананаса.
  4. 2 апельсина соединить с зеленью.

Данные ингредиенты смешиваются в нужных количествах и блендером измельчаются.

blank

Салаты

Такие блюда с использованием сельдерея окажут одновременно лечебный и вкусный результат. Лучшими рецептами являются:

  1. Понадобится корень растения и среднего размера яблоко. Все мелко трется на терке. Компоненты хорошо перемешиваются и заправляются домашним йогуртом либо медом.
  2. Четверть очищенного от кожицы корня, 1 яйцо и морковь, 6 перьев зеленого лука (измельчить), все остальное натереть на терке. Тщательно перемешать, добавить растительное масло и йогурт (лучше использовать несладкий).
  3. Корень сельдерея нарезают соломкой, добавляют одно яблоко, также порубленное соломкой. Все помещают в салатницу, сюда же кладут несколько виноградин (желательно без косточек) и 30-35 г грецких орехов. Весь состав заливают 50 мл домашнего йогурта.
  4. Морковь, репу и корень нашего растения измельчают на терке, тщательно перемешивают, добавляют свежевыжатый лимонный сок, соль и оливковое масло. Такое блюдо хорошо употреблять на обед или ужин.

Хорошо в салаты добавлять качественные продукты, например, домашний йогурт и натуральный мед.

Настойка

Есть несколько действенных рецептов:

  1. 3 ст. л. рубленых листьев поместить в кастрюлю, добавить пол литра кипяченой горячей воды, кипятить на протяжении 5 мин. на медленном огне. Затем отставить и настаивать 2 ч. Процедить и употреблять по пол стакана трижды в сутки до еды.
  2. 200 г черешков и 50 г семян сельдерея соединяют с 10 г кориандра и 50 г стеблей лемонграсса, 5 листиками сухой мяты и пол чайной ложки корня горечавки. Весь этот состав помещают в банку и заливают 500 мл спирта/самогона. Настаивают 12 суток, процеживают и дополняют 100 мл воды. Выливают в кастрюлю и проваривают 5 мин. Оставляют в прохладном темном месте на 2 дня. После чего процеживают, помещают в бутылку. Суточная доза приема не более 5 мл.
  3. 750 клубней растения потереть на терке, состав залить 2 литрами белого сухого вина. Дать настояться 3 дня. Процедить и пить по 50 мл до приема пищи.

Настойка повысит иммунитет, улучшит кровообращение и наладит сексуальную активность.

Смесь

Чтобы повысить лечебный результат, растение зачастую соединяют с иными продуктами, которые обладают схожими, усиливающими потенцию, свойствами.

Рецепт, следующий:

  • понадобится 200 г корня растения, их нужно промыть и очистить от кожицы;
  • 3 средних размера лимона промыть под краном (очищать не нужно);
  • приготовленный корень и цитрус перемолоть через мясорубку;
  • добавить 100 г грецких орехов и столько же меда.

Полученный состав помещают в стеклянную банку, плотно закупоривают крышкой и ставят в холодильник. Употребляют на пустой желудок по 4 ч. л.

Важно! Все рецепты с добавлением меда противопоказаны мужчинам, у которых имеется аллергия на продукт.

Крем-суп

Ингредиенты: 1 морковь, 2 средние картофелины, пол луковицы, клубень сельдерея и 300 мл воды/молока/куриного бульона (на выбор).

Способ приготовления: все овощи очистить от кожуры и натереть на терке. Морковь с луком прожарить на сковороде примерно 10 мин., потом добавить остальные компоненты и тушить около 30 мин. Затем тут же измельчить блендером и добавить жидкость, закипятить. После можно положить зелень и сухари.

Диетический суп

Компоненты: 250 г сельдерея, 4 помидора, 0,5 кг капусты, 100 г болгарского перца, соль, специи по вкусу.

Способ приготовления: все ингредиенты помещают в кастрюлю с кипящей водой, варят около 10 мин. на сильном огне. Потом огонь уменьшают и состав варят до тех пор, чтобы овощи стали мягкими. В конце добавляют зелень и суп готов.

blank

Противопоказания

Каждый продукт имеет свои противопоказания к приему и сельдерей не исключение. Не стоит употреблять растение мужчинам с мочекаменной болезнью. Вследствие мочегонного действия культура способна вызвать движение камней.

Нельзя принимать продукт при усугублении хронических болезней пищеварительного тракта (колит, гастрит, язва желудка). Не рекомендуется при наличии тромбофлебита и варикозного расширения вен. Людям склонным к аллергическим проявлениям нужно быть осторожными и наблюдать реакцию организма после употребления сельдерея.

Другими противопоказаниями являются:

  • эпилепсия;
  • панкреатит;
  • высокое АД;
  • увеличение щитовидной железы;
  • обострение хронической патологии в зрелом возрасте.

Польза сельдерея для мужчин в сыром виде и в форме сока безусловна. Но употребление должно быть в меру. Чтобы уберечь себя от негативных явлений, нужно внимательно следить за своим здоровьем, и в случае аллергической реакции просто исключить растение из рациона. А в остальном, сельдерей – полезный и необходимый для мужчины продукт. Он наладит функцию ЖКТ, повысит гемоглобин, потенцию и сексуальную активность.

Комментарии
Adblock
detector