0
26 января 2020

В чем польза и вред сока нони и как его принимать

Обсудить

Сок нони получают из плодов вечнозеленого растения, также известного как индийская шелковица. Оно обычно встречается в тропических и субтропических регионах. Ботаническое название дерева – Morinda citrifolia. Это один из старейших видов растений, произрастающих на свежих участках лавы, особенно на Гавайских островах.

Что такое сок нони

Чем характерен сок нони? Что это? Это один из продуктов, обретающих популярность. Его получают из плодов дерева Morinda citrofolia. Его второе название – индийская шелковица. Дерево растет в основном в Юго-Восточной Азии, Австралии, Новой Зеландии, Меланезии, Микронезии и Полинезии.

В чем польза и вред сока нони и как его принимать

Это большой тропический кустарник, достигающий высоты до 5 м. Его цветки маленькие, белые, листья напоминают листья лимонного дерева. Плоды зеленые, более крупные, овальные. Каждый из цветов растения создает фрукт, но они фактически срастаются, образуя один большой фрукт.

При созревании фрукты выделяют неприятный, едкий запах, напоминающий сыр. Отсюда происходит еще одно название – «vomit fruits», т.е. «фрукты, вызывающие рвоту». Их вкус терпкий. Они потребляются в сыром или вареном виде, австралийские аборигены любили приправлять их специями карри.

Важно! Известно, что они служили уроженцам Австралии основным питанием во времена отсутствия другой пищи.

Состав и калорийность сока

Нони содержит много полезных веществ. Кроме витаминов (А, С, Е, В1, В2, В3, В6, В12) они включают следующие компоненты:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • цинк;
  • медь;
  • фосфор;
  • селен;
  • 18 аминокислот, в т.ч. 9 незаменимых;
  • клетчатка;
  • ферменты.

Другие очень важные вещества, присутствующие в составе:

  • скополетин;
  • дамнаканталь;
  • проксеронин (в печени он расщепляет ксеронин);
  • бета-ситостерол;
  • иридоиды;
  • олиго- и полисахариды;
  • жирные кислоты;
  • линолевая кислота;
  • алкалоиды.

Скополетин

Это вещество, способствующее функционированию шишковидной железы, повышающее уровень серотонина (благодаря чему помогает улучшить настроение) и мелатонина (отвечает за хорошее качество сна) в организме. Мелатонин – это также мощный антиоксидант (в 20 раз более эффективный, чем витамины С и Е). Кроме того, скополетин способствует выработке оксида азота в организме, что, наряду с мышечным спазмолитическим эффектом самого вещества способствует расслаблению артерий.

Он играет важную роль в нормализации артериального давления. Кроме того, оксид азота помогает улучшить кровообращение в тканях, снижает склонность к образованию тромбов, тем самым защищая организм от инфаркта миокарда, снижает риск возникновения инсультов.

Дамнаканталь

Другое активное вещество, контролирующее дифференцировку клеток и тканей, правильное течение клеточного деления. Оно обеспечивает оптимальный уровень Т- и В-клеток, лимфоцитов и фагоцитов, помогает иммунной системе эффективно бороться с болезнями.

Важно! При существующих опухолях дамнаканталь замедляет их рост. Следовательно, сок нони также играет важную роль в области профилактики рака.

Ксеронин и проксеронин

Эти компоненты оказывают отличные антидепрессивные эффекты. Они увеличивают выработку эндорфинов, уменьшают сильную боль, например, вызванную воспалением, износом суставов, не вызывая привыкания. При наличии опухоли в организме количество ферментов ксеронина, проксеронина и проксерогеназы уменьшается, но эти ферменты в большом количестве содержатся в нони. Благодаря адаптогенному эффекту они восстанавливают мутированные клетки до нормального состояния.

Ксеронин способен инициировать противовоспалительный процесс в организме, обладает противоаллергическим действием, повышает защиту организма от вирусов и бактерий. Поэтому рекомендуется употреблять продукты нони людям, часто страдающим от заболеваний верхних дыхательных путей. Кроме того, способствуя образованию пищеварительных соков, он оказывает положительное влияние на ряд проблем с пищеварением.

Свойства сока нони

Положительное влияние на сока нони здоровье включает:

  • улучшение физического и психического состояния (действует как тонизирующее средство);
  • улучшение настроения (серотонин);
  • улучшение качества сна (мелатонин);
  • нормализацию уровня сахара и холестерина в крови;
  • поддержку здоровых показателей кровяного давления;
  • улучшение активности пищеварительного тракта (ферменты);
  • укрепление иммунитета;
  • усиление кровотока и многие другие эффекты.

Он также может использоваться наружно (при внешнем применении полезные свойства и противопоказания сока нони приписываются линоленовой кислоте) в виде мазей, кремов от прыщей, других проблем с кожей. Натуральное средство также способствует заживлению ран.

Следует отметить, что из-за относительно высокого содержания калия применение сока нони не рекомендуется людям с заболеваниями почек и печени.

Интересно отметить, что индийская шелковица применялась в традиционной натуральной медицине в Полинезии и в Китае, что указывает на ее большую популярность, широкое использование.

Важно! Растение также представляет собой источник натурального красителя. Его кора дает коричневато-пурпурный краситель, используемый в батике; из корней получают желтый краситель, популярный среди жителей гавайских островов.

В качестве натурального препарата можно купить концентрат – фруктовый сок, измельченные сухофрукты в виде порошка, потребляемые согласно инструкции по 1 ч.л. натощак, или капсулы.

Польза

Нони содержит большое количество веществ, чем обусловлены полезные свойства на организм человека. Он борется с грибками, обладает антибактериальным действием, является профилактическим средством против опухолей. Сок помогает в лечении ряда заболеваний, среди которых:

  • депрессивные состояния, перепады настроения, мигрени;
  • бессонница, фобии;
  • боль различного происхождения (головная, менструальная);
  • гипертония;
  • диабет;
  • ПМС;
  • снижение иммунитета;
  • аллергия, астма;
  • воспалительные состояния сухожилий, миндалин;
  • расстройства пищеварения.

Продукты нони – это хорошее дополнением к лечению зависимостей (напр., курения, алкоголизма, наркомании).

Сок нони – польза продукта:

  • оживление клеток, поставка организму энергии;
  • снятие стресса;
  • очищение крови;
  • стимулирование иммунной системы;
  • регулирование клеточных функций;
  • поддержка здоровья кожи, волос, кожи головы;
  • избавление организма от токсинов и вредных веществ;
  • улучшение памяти, концентрации;
  • снятие боли, уменьшение воспаления;
  • снижение риска рака;
  • ингибирование роста опухолевых клеток;
  • предотвращение преждевременного старения (подавление возрастных заболеваний, такие как артрит, болезни сердца, диабет, инсульт);
  • защита от вирусов и штаммов бактерий, устойчивых к антибиотикам;
  • действие на молекулярном уровне;
  • омоложение организма.

Спазмолитическое воздействие на мышцы

Принимать сок нони целесообразно для облегчения мышечной боли. Научные исследования выявили его спазмолитическое (противосудорожное) действие, что можно объяснить способностью блокировать контролируемые напряжением кальциевые каналы и секрецию внутриклеточного кальция. Вследствие облегчения мышечного спазма снимается боль, дискомфорт.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Сок нони положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Он способствует расширению сосудов, расслабляя гладкомышечные клетки на уровне клеточной стенки, тем самым улучшая приток крови к артериям. Сосудорасширяющее действие помогает регулировать кровяное давление, поддержать нормальную работу сердца.

Исследования на медицинском факультете Университета Иллинойса в Рокфорде, США, показали, что употребление напитка помогает снизить уровень холестерина, гомоцистеина в организме.

Борьба с усталостью

Сок нони – это лекарство, ценимое издавна. Полинезийцы обычно использовали его для борьбы с общей слабостью, улучшения качества жизни, увеличения энергии. В ряде исследований было показано, что он имеет эргогенные эффекты, повышающие сопротивляемость организма, улучшающие общее физическое состояние.

Защита печени

Плоды нони известны способностью лечить заболеваний печени. Исследования продемонстрировали гепатозащитное действие при применении напитка, защиту печени от длительного воздействия экзогенных химических веществ, противодействия серьезным болезням.

Артрит

Целебные свойства сока нони обеспечивают облегчение при воспалительных заболеваниях, таких как артрит. Научная оценка предоставила доказательства в отношении обезболивающего действия напитка, облегчения боли, чувствительности организма. Это снижает риск повреждения суставов, связанного с артритом. Исследование также показало, что сок показал эффекты, аналогичные действию химических анальгетиков.

Помощь при ухудшении памяти

Сок нони можео употреблять при лечении проблем, связанных с нарушениями памяти. Исследования с участием людей с нарушениями памяти показали, что потребление напитка способствует мозговому кровотоку, поддержке функций памяти.

Диабет

Пациенты, страдающие диабетом, также могут воспользоваться целебной силой экстрактов моринды или нони. Исследования показали, что он эффективен в снижении риска развития диабета 2 типа. Научные данные подтверждают, что употребление напитка помогает снизить уровень гликированного гемоглобина, триглицеридов и холестерина. Кроме того, он улучшает чувствительность к инсулину, усвоение глюкозы.

Опорожнение желудка

Компоненты состава напитка поддерживают пищеварение, следовательно, способствуют регулярному опорожнению. Он также способствует выделению пищеварительных ферментов и холецистокинина, не вызывая мочегонной активности, что приводит к более частому стулу, влияет на кишечные движения.

Заживление ран

Сок нони способствует ускорению заживления ран. Исследование, оценивающее целебные эффекты напитка, дало положительные результаты с точки зрения увеличения веса грануляционной ткани, поддержки функции коллагена, содержания гидроксипролина и белка.

Важно! Снижение уровня сахара в крови также способствует заживлению.

Защита иммунной системы

Устойчивая иммунная система – это еще одно преимущество сока нони. С его помощью можно эффективно бороться с инфекциями, другими недугами благодаря содержанию ценных полисахаридов.

Эти вещества, способствующие укреплению здоровья, стимулируют деятельность лейкоцитов, вносящих значительный вклад в функционирование иммунной системы. Скополетин обладает антибактериальным, противовоспалительным, противогрибковым, антигистаминным действием, что существенно способствует защите организма.

Вред и противопоказания

Исследования, оценивавшие безопасность и эффективность сока нони в зависимости от дозы, дали положительные результаты. Были зарегистрированы только отдельные случаи и вред, требующие внимания. Некоторые из них перечислены ниже.

Высокое содержание калия

Сок нони содержит относительно много калия, следовательно, может влиять на эффективность различных препаратов, используемых при высоком кровяном давлении, таких как калийсберегающие диуретики и блокаторы рецепторов ангиотензина. Комбинация сока с этими препаратами может привести к чрезмерному уровню калия в организме, вызывая тошноту, аритмию сердца.

Проблемы с почками

Из-за вышеизложенного противопоказания включают заболевания почек. Состояние больного может ухудшиться.

Хотя безопасность сока нони была подтверждена в нескольких исследованиях, перед его применением настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно во время беременности или кормления грудью.

Где купить и как выбрать

Соковое лекарство продается, преимущественно, в интренет-магазинах или онлайн-аптеках. При выборе важно сосредоточиться на важном аспекте – поставщике. Он должен иметь хорошую репутацию, о которой можно судить по отзывам. Также напиток должен быть 100%, не содержать добавок.

Как правильно употреблять

Взрослым люди рекомендуется пить лечебный напиток по 4-5 ст.л. за час до еды. При беременности и лактации потребление сокращается до 2 ст.л.

Важно! Перед тем, как принимать сок нони, важно обратиться к врачу. Это особенно полезно для беременных, кормящих женщин.

Особенности применения в косметологи

Сок нони можно рассматривать как естественное средство для ухода за кожей. Исследования показали, что он содержит ряд химических веществ с защитными эффектами, антрахинонов, стимулирующих выработку коллагена, подавляющих появление морщин. Антибактериальное и противовоспалительное действие растения действует на клеточном уровне, приносит пользу в комплексной медицине.

Показания к применению включают различные проблемы с кожей, включая прыщи, ожоги, аллергические проявления, крапивницу. Присутствие в составе незаменимых жирных кислот, высокая концентрация проксеронина, предшественника ксеронинового алкалоида помогают нормальному функционированию клеточных мембран, противодействуют аномальному образованию клеток, поддерживают молодость и здоровье кожи.

Отзывы пациентов и врачей

Положительное действие сока нони доказано как врачами, так и пользователями. Оно обусловлено аминокислотами, ферментами, витаминами, минералами, ксеронином, проксеронином, скополетином и другими компонетами. Указывается способность расширения кровеносных сосудов, регулирование давления, облегчения симптомов астмы, аллергии, воспалений, отеков, заболеваний костей, суставов.

Комментарии