0
20 февраля 2020

Чем полезна вода с медом

Обсудить

В составе еда содержится много полезных элементов. Его используют при лечении заболеваний, добавляют в маски для лица, волос, рук или просто пьют с ним чай или воду, как с натуральным заменителем сахара.

Чем полезен мед:

  • Обмен веществ становится лучше в организме;
  • Ускоряет процесс регенерации тканей;
  • Улучшает работу в кишечнике и желудке ;
  • Помогает засыпать, если мучает бессонница;
  • Повышает иммунитет, особенно у детей.
Важно! В меде много сахара, поэтому при аллергии на сладкое или при диабете необходимо консультироваться с врачом.

Вода в свою очередь имеет увлажняющие свойства. Она повышает общую энергию организма, помогает взбодриться, рекомендуется диетологами при похудении. Да и в целом организм человека примерно на 80% состоит из воды. Поэтому она нужна всем.

При соединении таких полезных свойств одного компонента и другого получается напиток, который положительно влияет на организм. Польза такой воды очевидна.

Химический состав медовой воды

За счет меда продукт калориен и содержит большое количество углеводов. В 100 граммах содержится около 14 кКал.

Чем полезна вода с медом

Что еще содержится в медовой воде:

  • Витамины группы В, С и Н.
  • Микро и макроэлементы – хлор, кальций, калий, медь, натрий, магний, фтор, йод, цинк, сера, железо, марганец, фосфор.
  • Углеводы, которые усваиваются организмом.

Свойства медовой воды

Вода с добавлением меда может использоваться как в косметических целях, так и в питании.

  • Антиоксиданты, которые есть в меде, положительно влияют на пищеварение и не дают развиваться различным заболеваниям, таким как язве или гастриту. Еще вода помогает избежать образования газов.
  • Кроме помощи пищеварительной системе, антиоксиданты защищают сердце от болезней и держат уровень холестерина в норме.
  • Мед способствует повышению иммунитета, потому что он ускоряет образование антител. Поэтому при недомоганиях можно развести мед в теплой воде и пить небольшими глотками.
  • Если пить стакан воды с медом, то из организма будут выходить токсины.
  • Еще одно полезное свойство такой воды – очищение кожи от акне. Можно делать маску для лица самостоятельно, включая туда медовую воду. А можно купить в магазине, средство, где в составе уже есть мед и вода.
  • Воду с медом можно пить перед занятием спортом и после. Это поможет организму получать энергию во время занятий, а также ускорить процесс похудения.

Польза (утром натощак, на ночь)

Стакан воды с добавлением меда утром поможет организму запустить свою работу. Медовая вода очищает кишечник и желудок человека от остатков еды, которая не смогла или не успела перевариться. Помогает подготовить нервную систему к активности в течение своего дня.

Важно! Температура воды не должна быть слишком горячей, иначе мед потеряет свойства. Пить нужно небольшими глотками, а завтракать после этого рекомендуется лишь через полчаса.

А на ночь сладкая вода помогает расслабиться и спать без проблем. Но также стоит помнить, что температура воды не должна превышать температуру в комнате. Если кажется, что с утра будут мучить отеки, то бояться не нужно, потому что всю влагу на себя забирает мед.

Вред и противопоказания

Не нужно забывать, что у медовой воды есть свои противопоказания в применении. Принимать такую воду не рекомендуется, если есть аллергия на сладкое, диабет или острые формы заболеваний органов пищеварительной системы.

Если раньше никаких проблем не было, но во время употребления или после на теле появились пятна, все чешется и ощущается общее недомогание, нужно сразу идти к врачу для консультации. А в случае диабета надо в первую очередь проконсультироваться с врачом по поводу этого напитка.

Плюсы и минусы медовой воды

Сладкая вода по большей части положительно влияет на организм. Что она помогает лечить:

  1. Проблемы с суставами;
  2. Проблемы с пищеварительной системой (не острая форма);
  3. Улучшает состояние кожи и повышает здоровье волос;
  4. Снимает головные боли и успокаивает нервную систему;
  5. Держит холестерин в норме, защищает от сердечных заболеваний;
  6. Помогает бороться с насморком и с болью в горле;
  7. Улучшает работу печени и почек.

Но нужно помнить, что мед может быть сильным аллергеном, в нем содержится много сахара. Поэтому перед тем, как пить воду такую воду, лучше сходить к врачу, узнать уровень сахара в крови и провериться на наличие аллергии.

Особенности применения

Чтобы медовая вода приносила организму пользу, а не вред, нужно соблюдать некоторые правило приема. Стало ясно, что она помогает запустить процессы организма и настроить его на работу, то самый первый стакан нужно выпить до 8 часов. Далее дать организму на пробуждение 30 минут и можно завтракать.

Если пить медовую воду перед сном вечером, то рекомендуется делать это за 1 час до сна. Еще одно простое правило – готовить напиток лучше всего перед самим употреблением. Так он не потеряет свойства, не остынет и будет вкусным.

Если есть желание пить напиток в течение дня, то стоит делать это за полчаса до еды. Организм усвоит полезные вещества от напитка и подготовится к еде. Но не нужно сильно увлекаться медом и водой. Хватит 1-2 небольших кружек в день. Даже если раньше аллергии не было, то она может возникнуть в процессе, если количество стаканов будет выше 5 ежедневно.

В народной медицине

Мед с водой обладают полезными свойствами. Он прекрасно подходит в качестве профилактики заболеваний.

  • Если чувствуется общее недомогание, но нет желания сразу принимать таблетки, прекрасно подойдет вода с медом. Нужно принять ее курсом – пить по 1 стакану в день на протяжении месяца. Далее прием прекращается. Но при желании можно продолжить прием напитка, но через 3 недели после первого курса. Кроме повышения иммунитета, пройдет больное горло и насморк (если такие симптомы были).
  • Если имеется дискомфорт в кишечнике, мучает вздутие и возникновение газов, то стакан напитка помогут избавиться от недуга.
  • Мед борется с акне. В интернете можно найти много рецептов масок, в состав которых входит мед. Кожа будет чище, и постепенно прыщи могут пройти совсем. А если нет желания тратить время на приготовление масок, то на полках магазина стоят маски с разными эффектами и по разной цене. Выбор очень большой.

От паразитов

Паразиты в организме – большая проблема, которую порой трудно побороть. Чтобы вывести всех гельминтов и очистить тело, рекомендуется принимать стакан не горячей воды, смешанный с  ложкой корицы и медом. Делать это нужно утром после пробуждения и перед тем, как пойти спать.

Вода с небольшим количеством корицы и меда  – негативная среда для паразитов, поэтому в такой среде они погибнут, а далее напиток вымоет их. Начинать можно с 1 недели. Если нет результатов, то пропить курс месяц. А если и через месяц проблема не исчезла, то обращаться к врачу. Возможно, он пропишет таблетки в дополнение к приему воды.

При хроническом насморке

Хронический насморк возникает по той причине, что в носовых пазухах размножаются бактерии. Чтобы снять воспаление и облегчить дыхание, рекомендуется добавлять сок лимона или корень имбиря измельченный. Напиток принимать на ночь. Он убьет бактерии и очистит слизистую.

При кожных заболеваниях

При употреблении напитка утром и вечером, через 2-3 недели можно заметить, что прыщи исчезают и в целом образовываются реже. Также можно протирать лицо медовой водой вечером, а утром смывать раствор теплой водой.

При хроническом бронхите

Медовый нектар помогает легче выходить мокроте, согревает верхние дыхательные пути. Перед тем, как принимать напиток, добавить туда измельченный имбирь и слегка подогреть. Это вылечит разраженное горло. Пить перед сном до тех пор, пока кашель и боль не исчезнут.

От язвы желудка

Мед помогает вылечить желудок за счет элементов, которые в нем содержатся – железо и марганец. Именно они благоприятно влияют на работу органов пищеварительной системы.

Внимание! Лечение язвы с помощью меда возможно лишь тогда, когда язва не в острой форме. Иначе состояние может только ухудшиться.

Пить стакан воды и меда нужно перед приемом пищи и далее через 4 часа.

В косметологии

Маски с медом делают кожу эластичнее, моложе и свежее. Кожа становится чище, уходят прыщи, черные точки. Можно готовить маски дома, добавляя яйцо или другие ингредиенты. Можно покупать в магазинах.

А маски для волос или шампуни с медом делают волосы мягкими и гладкими.

В кулинарии

Можно употреблять воду с медом в качестве профилактики различных заболеваний.  А также можно добавлять ее к чаю или в десерты вместо сахара. Чтобы было слаще, меда нужно меньше, чем сахара. Поэтому если кто-то отказался от сахара, то мед – прекрасная альтернатива.

Как заготовить и хранить

Чтобы приготовить такой напиток, нужно вскипятить воду, остудить ее до комнатной температуры. Далее добавить чайную ложку меда и размешать напиток. После приготовления рекомендуется воду выпить сразу. Лучше не делать напиток больше и ставить в холодильник. Так он остынет и потеряет все свойства, ради которых его и пьют.

Что можно положить в напиток:

  • Сок алоэ;
  • Корица;
  • Имбирь;

Особенности употребления

При беременности и кормлении грудью

Перед тем, как начать пить сладкую воду, нужно сходить на консультацию к лечащему врачу. Если противопоказаний не обнаружится, то стоит пить напиток. Он будет полезен не только роженице, но и малышу.  Пчелиный нектар укрепит иммунитет мамы и будущего ребенка, что поможет беременности протекать спокойно и приятно.

При похудении

Чтобы похудеть, диетологи советуют пить напиток с медом перед тренировкой и после. Также в него можно добавить корицу, ведь она ускоряет обмен веществ и метаболизм. Не нужно опасаться того, что калорийный мед принесет новые килограммы. Наоборот, так как это натуральный продукт, то процессы в организме пойдут быстрее.

Для детей

Стоит отметить правила приема воды для детей.

Детям крайне важно пить воду с медом, потому что она помогает в работе мозга. Таким образом, у ребенка нет проблем с усвоением информации,  он легко концентрируется на уроках. И так же, как и у взрослых, такой напиток укрепляет иммунитет, что важно детям, особенно в период инфекций.

Что важно помнить:

  • Не заставлять ребенка пить, если он не хочет;
  • Температура воды должна быть такой же, как и в комнате;
  • Если ребенку неприятен вкус, то в воду можно добавить сок лимона или любой другой, ложку корицы, варенье или другой ингредиент, который нравится малышу.

Не нужно забывать о том, что мед – аллерген. Поэтому при наличии аллергии или диабета у ребенка, давать этот продукт категорически нельзя. Также не рекомендуется давать воду детям, младше 3 лет. И, конечно, сначала наливать ему не полный стакан, а половину или даже меньше.

Медовая вода – полезный напиток. Она содержит полезные элементы и витамины. Поэтому ее прием способствует профилактике болезней, очищает организм и просто делает жизнь приятной.

Комментарии